close
تبلیغات در اینترنت
انواع نوشیدنی ها

درحال بارگذاری ....
به سایت تفریحی بانو 98 خوش آمدید.وارد یا عضو شوید کاربرگرامی شما اکنون در مسیر زیر قرار دارید : انواع نوشیدنی ها
طرزتهيه مارمالادهلو و انبه

طرزتهيه مارمالادهلو و انبه

 

اموزش درست كردن مارمالاد هلو و انبه

              مجموع : نوشيدني ها

 

 پخت مارمالاد هلو, پخت مارمالاد انبه

 

 

 

مواد لازم :

 هلو  ۲ عدد
 انبه  ۱عدد
 شکر  هم وزن هلو و انبه
 پودر ژله هلو  ۱ قاشق مربا خوری


طرز تهیه :
هلو و انبه را پوست بگیرید و هسته را جدا کنید سپس به قطعات ریز خرد کنید . پودر ژله را در کمی آب گرم حل کنید . هلو و انبه را با آب و شکر روی حرارت بگذارید تا پخته شود .میزان آبی که اضافه میکنید نباید زیاد باشد به حدی که میوه ها پخته شود ودر پایان پخت آب کاملاْتبخیر شود .سعي كنيد با پشت قاشق ميوه ها را له كنيد.در آخر ژله را اضافه کنید و صبر کنید تا آب مارمالاد تبخیر و مارمالاد آماده شود .این مقدار برای تهیه یک کاسه کوچک مارمالاد است . که میتوان بعنوان صبحانه با بیسکویت ویا پنکیک وسایر نانها میل نمود و خيلي سريع آماده ميشود . ميتوانيد در اين مارمالاد از مقدار شكر كمتري هم استفاده كنيد در اين صورت نميتوانيدبه مدت طولاني نگهداري كنيد .

دوشنبه 12 مرداد 1394

درست كردن نوشيدني از هلو و انبه

,

اموزش درست كردن انواع نوشيدني ها

,

طرزتهيه انواع نوشيدني ها

,

اموزش تصويري

,

درست كردن مارمالاد

,

مارمالاد انواع ميوه ها

,

درست كردن مارمالاد انواع ميوه ها

,

درست كردن نوشيدني همه ميوه ها

,

مارمالاد هلو

,

مارمالاد انبه

,

طرزتهيه مارمالاد هلو و انبه

,

اموزش درست كردن مارمالاد هلو و انبه

,

طرزتهيه مارمالاد

,

مارمالاد هلو و انبه

,

اموزش تصويري درست كردن مارمالاد هلو و انبه

,

اموزش درست كردن مارمالاد هلو و انبه خيلي خوشمزه

,
طرزتهيه ليموناد زمستاني

طرزتهيه ليموناد زمستاني

 

اموزش درست كردن ليموناد زمستاني خوشمزه

              مجموع : نوشيدني ها

 

درست کردن لیموناد زمستانی, طرز تهیه لیموناد

 

 

مواد لازم :

 لیموترش  ۲عدد
 میخک  ۳عدد کامل
 عسل  در صورت نیاز
 چوب دارچین  یک عدد
 آب جوش یک پیمانه


طرز تهیه لیموناد زمستانی :
آب یک لیموترش را بگیرید.
لیموی دیگری را برش های نازک بزنید، میخک ها را در برش های لیمو فرو کنید و در فنجان قرار دهید. عسل و آب جوش را نیز اضافه کنید.
مخلوط را با چوب دارچین هم بزنید تا عسل کاملا حل شود.
این لیموناد داغ که سرشار از ویتامین c و عسل است، برای روزهای سرد و رفع علایم سرماخوردگی از جمله گلودرد مفید است.

دوشنبه 12 مرداد 1394

طرزتهيه انواع نوشيدني ها

,

اموزش تصويري درست كردن انواع نوشيدني ها

,

طرزتهيه نوشيدني هاي زمستان

,

نوشيدني

,

زمستاني

,

ليموناد

,

فيلم اموزشي درست كردن انواع نوشيدني ها

,

فيلم اموزشي درست كردن ليموناد زمستاني خوشمزه

,

اموزش درست كردن ليموناد زمستاني

,

طرزتهيه ليموناد زمستاني

,

اموزش تصويري درست كردن ليموناد زمستان

,

نوشيدني هاي زمستان

,

اموزش درست كردن نوشيدني براي زمستان

,

نوشيدني هاي زمستانه

,

طرزتهيه ليموناد خوشمزه

,

اموزش تصويري درست كردن ليموناد زمستاني

,
طرزتهيه شيرخرمالو

طرزتهيه شيرخرمالو

 

اموزش درست كردن شيرخرمالو

              مجموع : نوشيدني ها

 

 نوشیدنی های سرد زمستانی, طرز تهیه شیر خرمالو

 

 

مواد لازم:

 هلو  یك عدد
 خرمالو  یك عدد
 شیر  یك فنجان
 یخ  5 مكعب
 شكر  یك قاشق مرباخوری

روش تهیه شیر خرمالو :
خرمالو را از پوست خارج كنید. همچنین هسته هلو را جدا كرده و همراه شیر، شكر و یخ در پارچ مخلوط‌كن بریزید و به مدت فقط 20 ثانیه با سرعت پایین مخلوط كنید. به همین سادگی كه گفته شد.

فوت آشپزی:
 مواد را حتما به مدت كمی مخلوط كنید تا تكه‌های خرمالو و هلو را زیر دندان‌تان احساس كنید و لذت ببرید.

دوشنبه 12 مرداد 1394

اموزش تصويري درست كردن انواع نوشيدني ها

,

طرزتهيه نوشيدني هاي زمستاني

,

شيرخرمالوي خوشمزه

,

اموزش درست كردن

,

شيرخرمالوي خوش طعم

,

نوشيدني زمستاني

,

فيلم اموزشي درست كردن انواع نوشيدني ها

,

مواد لازم براي درست كردن شيرخرمالو

,

چجوري يك شيرخرمالوي خوشمزه درست كنيم؟

,

بهترين نوشيدني ها براي زمستان

,

نوشيدني هاي خوب براي فصل هايي سرد

,

طرزتهيه شيرخرمالو

,

اموزش درست كردن شيرخرمالو

,

اموزش درست كردن شيرخرمالوي خوشمزه

,

اموزش تصويري درست كردن شيرخرمالو

,

اموزش تصويري

,

درست كردن شيرخرمالو

,

شيرخرمالو

,

طرزتهيه شيرخرمالوي خوشمزه

,
طرزتهيه پشن كاكتل

طرزتهيه پشن كاكتل

 

اموزش درست كردن پشن كاكتل

              مجموع : نوشيدني ها

 

 نوشیدنی های سرد زمستانی, طرز تهیه پشن كاكتل

 

 

مواد لازم پشن كاكتل :

 پشن فروت  یك عدد
 آب یا شیر نارگیل  یك فنجان
 آب آناناس  یك فنجان
 یخ  5 مكعب

روش تهیه:
مواد گفته شده را به غیر از یخ درون پارچ میكسر بریزید و مدت 30 ثانیه میكس كنید و همراه یخ درون لیوان بریزید. از تکه‌های آناناس در این نوشیدنی استفاده کنید.

دوشنبه 12 مرداد 1394

نوشيدني در هواي سرد

,

اموزش تصويري درست كردن انواع مربا

,

اموزش درست كردن انواع ترشيجات

,

اموزش درست كردن ترشي

,

اموزش درست كردن مربا

,

اموزش تصويري درست كردن مربا

,

اموزش تصويري درست كردن ترشي

,

موازش درست كردن مرباي همه ميوه ها

,

طرزتهيه پشن كاكتل

,

اموزش درست كردن پشن كاكتل

,

طرزتهيه پنش كاكتل خوشمزه

,

پشن كاكتل

,

اموزش درست كردن نوشيدني هاي زمستاني

,

طرزتهيه نوشيدني هاي زمستاني

,

طرزتهيه انواع نوشيدني ها

,

نوشيدني هاي زمستاني

,

نوشيدني براي زمستان

,

درست كردن نوشيدني خوشمزه براي زمستان

,
طرزتهيه نوشيدني هنگور زمستاني

طرزتهيه نوشيدني هنگور زمستاني

 

اموزش درست كردن نوشيدني هنگور زمستاني

              مجموع : نوشيدني ها

 نوشیدنی های سرد زمستانی, طرز تهیه هنـگور

 

 

مواد لازم:

 آب هویج  یك فنجان
 پرتقال  یك عدد
 انگور  6 تا 8 حبه
 یخ  5 مكعب


روش تهیه هنـگور :
آب پرتقال را گرفته و همراه آب هویج و انگور درون پارچ بریزید و به مدت 30 ثانیه میكس كنید و همراه یخ درون لیوان بریزید. با انگور یا هویج آن را تزیین كنید. تركیب بسیار خوش‌طعمی است.

نكته سلامت:
هویج گیاهی شیرین، خوشمزه، اشتهاآور و فعال کننده سیستم گوارش است.

دوشنبه 12 مرداد 1394

خوشمزه

,

هنگور زمستاني

,

نوشيدني زمستاني

,

نوشيدني گرم

,

هنگور

,

طرزتهيه انواع نوشيدني هاي زمستاني

,

اموزش درست كردن انواع نوشيدني هاي گرم

,

هنگور گرم

,

گرم

,

زمستاني

,

طرزتهيه هنگور

,

اموزش درست كردن هنگور

,

اموزش درست كردن هنگور زمستانه

,

طرزتهيه هنگور زمستانه

,

اموزش تصويري درست كردن هنگور خوشمزه

,

طرزتهيه هنگور خوشمزه زمستاني

,

اموزش تصويري

,

درست كردن هنگور

,
طرزتهيه ايس تي هلو

طرزتهيه ايس تي هلو

 

اموزش درست كردن آيس تي هلو

              مجموع : نوشيدني ها

 

 نوشیدنی های سرد زمستانی, طرز تهیه آیس تی هلو

 

 

مواد لازم:

 چای دم كشیده  یك فنجان
 هلو  یك عدد
 یخ  5 مكعب
 شكر  یك قاشق غذاخوری

روش تهیه آیس تی هلو :
5دقیقه صبر كنید تا چایتان مقداری سرد شود، سپس همراه هلو، یخ و شكر درون پارچ میكسر بریزید و به مدت 30 ثانیه میكس كنید.

نکته:
بدون مخلوط‌کن نیز می‌توانید این یخ چای را درست کنید. به این ترتیب که آب هلو را بگیرید و به همراه چای و یخ درون لیوان بریزید و هم بزنید.

دوشنبه 12 مرداد 1394

طرزتهيه انواع نوشيدني گرم

,

ايس تي هلو

,

اموزش تصويري درست كردن ايس تي هلو

,

اموزش تصويري درست كردن انواع نوشيدني هاي گرم

,

اموزش تصويري درست كردن انواع نوشيدني هاي سرد

,

اموزش تصويري

,

درست كردن نوشيدني براي زمستان

,

درست كردن نوشيدني براي تابستان

,

درست كردن انواع نوشيدني

,

خوشمزه

,

خوشمزه ترين

,

بهترين

,

طرزتهيه ايس تي هلو

,

اموزش درست كردن ايس تي هلو

,

طرزتهيه انواع نوشيدني

,

نوشيدني هلو

,

نوشيدني گرم

,

نوشيدني زمستاني

,

طرزتهيه انواع نوشيدني زمستاني

,
طرزتهيه قهوه فرانسوي

طرزتهيه قهوه فرانسوي

 

اموزش درست كردن قهوه فرانسوي

              مجموع : نوشيدني ها

 

 

سایت آشپزی,قهوه فرانسه, طرز تهیه قهوه فرانسه

 

 

آشپزی - قهوه فرانسه به 3 صورت طبخ می‌شود، با دستگاه فیلتردار یا دستگاه‌های پرس‌كننده و اسپرسو همراه با آب درست می شود.

قهوه های فرانسه آسیاب شده درشت تر از قهوه اسپرسو و ترک است . این قهوه متعلق به کشور برزیل است اما مانند قهوه ترک به دلیل ابداع طرز تهیه و دستگاه مخصوص قهوه ساز به وسیله فرانسوی ها به قهوه فرانسه معروف شده است ، اگر قصد میل کردن قهوه فرانسه دارید حتماً باید یک قهوه ساز مخصوص داشته باشید . انواع این قهوه ساز با قیمت های متفاوت در بازار و قهوه فروشی ها موجود است.

قهوه فرانسه به‌طورکلی، مزه‌ای شبیه به قهوه کافِه‌تیِه‌رِه دارد ولی گرد قهوه را برای بهتر کردن عطر و طعمش از آن جدا می‌کنند. می‌توان آن را برای چند ساعتی در بیشتر دستگاه‌ها گرم نگه داشت. در فنجان استاندارد و به‌صورت تلخ (سیاه) یا با شیر سرو می‌شود.این روش قهوه‌ای دیرسازتر از روش اسپرسو به‌دست می‌دهد. قهوة فیلتری (فرانسه) را اصلاً مردی فرانسوی به نام ژان‌باپتیست ‌دوبِلوآ (Jean-Baptiste de Belloy) اختراع کرد و معروف‌ترین روش در غرب است.

قهوة فرانسه با استفاده از دستگاهی خودکار درست می‌شود که از 2 تا 12 فنجان قهوه دم ‌می‌کند. آب مستقیماً بر روی قهوه‌ای که درونِ فیلتر یا صافی‌ای کاغذی در بخش بالایی دستگاه قرار دارد، ریخته می‌شود. آب در محفظۀ مخصوص به طرف المنت گرمایشی در کف دستگاه فشار می آورد.

آب داغ از یک لوله در بالای دستگاه خارج می شود و سپس، در حالی که محتوی قهوه است، از صافی عبور کرده، به پائین می ریزد. در نهایت، قهوه در یک لیوان یا قوری جمع آوری می شود. قهوه بر اثر نیروی جاذبه به درون پارچی شیشه‌ای به زیر می‌چکد؛ یعنی به جایی که بر روی صفحه‌ای داغ قرار داده شده که قهوه را در دمایی بهینه نگه می‌دارد تا بتوان در هر زمانی از روز، آن را نوشید. همچنین امکان استفاده از قهوه‌های کیسه‌ای وجود دارد که استفاده از این کیسه‌ها، درست‌کردن قهوه و تمیزکردن دستگاه را آسان‌تر می‌سازد.

 

برای تهیه یک قهوۀ فرانسه خوب، موارد زیر لازم است:

1. قهوه گیری آرام و مداوم

2. ترکیبات خوب قهوه ها

3. امکان کنترل عطر و طعم قهوه

 

یک روش کاربردی برای آزمایش اصالت قهوۀ فرانسه این است که یک مقدار از آن را روی آب بپاشید. قهوه فرانسۀ اصیل خشک مانده، برای مدت طولانی بر روی سطح آب باقی می ماند؛ در حالی که قهوۀ غیر اصیل ته نشین شده، حتی جذب آب سرد نیز می شود.

هرگز این قهوه را به هنگام استراحت در محل کار و یا پیش از خروج از منزل برای رفتن سر کار ننوشید ، اسپرسو را باید بعد از یک غذای خوب در زمانی که وقت کافی برای آرامش و استراحت دارید میل کنید .

دوشنبه 12 مرداد 1394

طرزتهيه قهوه

,

اموزش درست كردن قهوه فرانسوي خوشمزه

,

اموزش درست كردن انواع قهوه

,

اموزش تصويري

,

درست كردن قهوه فرانسوي

,

درست كردن قهوه خوشمزه

,

خوشمزه ترين

,

فيلم اموزشي درست كردن انواع قهوه

,

فيلم اموزشي درست كردن قهوه فرانسوي

,

قهوه

,

فرانسوي

,

اموزش

,

اموزش درست كردن

,

اموزش درست كردن نوشيدني فرانسوي

,

طرزتهيه نوشيدني فرانسوي

,

اموزش تصويري درست كردن نوشيدني فرانسوي

,

طرزتهيه قهوه فرانسوي

,

طرزتهيه انواع قهوه

,

اموزش درست كردن قهوه

,

قهوه فرانسوي

,
طرزتهيه پانچ انگور

طرزتهيه پانچ انگور

 

اموزش درست كردن پانچ انگور

              مجموع : نوشيدني ها

 

 درست کردن پانچ انگور, طرز تهیه شربت

 

 

سرد شدن هوا نمیتواند دلیلی برای نخوردن نوشیدنی های خنک باشد!

پانچ اصطلاحا" به نوشیدنیهای میوه ای گازدار گفته می شود ، در مقایسه با سایر نوشیدنیها ، به دلیل داشتن دی اکسید کربن ، زیاد مفید نیستند و درصد جذب کلسیم آنها در بدن پائین است ! اما برای تغییر ذائقه خوبند.

مواد لازم :

 آب انگور  ۴ لیوان
 آب گریپ فروت  یک لیوان
 آب لیمو  ۲ قاشق سو پ خوری
 آب گازدار (سودا)  ۲ لیوان
 پره های گریپ فروت یا پوره هلو یک لیوان

  
طرز تهیه پانچ انگور :
آب لیمو ، آب گریپ فروت و آب انگور رو با هم مخلوط کرده بگذارید داخل جایخی تا سریعا" خنک شود ، بعد آب گازدار خنک و پوره هلو یا گریپ فروت را به آن اضافه کرده و تا گرم نشده سرو کنید.

دوشنبه 12 مرداد 1394

پانچ انگور خوشمزه

,

اموزش انواع نوشيدني ها

,

درست كردن

,

درست كردن انواع نوشيدني

,

درست كردن پانچ انگور

,

فيلم اموزشي درست كردن انواع نوشيدني

,

فيلم اموزشي درست كردن پانچ انگور

,

خوشمزه ترين

,

پانچ

,

انگور

,

طرزتهيه

,

بهترين

,

طرزتهيه پ1انچ انگور

,

اموزش درست كردن پانچ انگور

,

طرزتهيه انواع نوشيدني ها

,

پانچ انگور

,

خوشمزه

,

اموزش تصويري درست كردن پانچ انگور

,
طرزتهيه خيار سكنجبين با طعم نعناع

طرزتهيه خيار سكنجبين با طعم نعناع

 

اموزش درست كردن خيار سكنجبين با طعم نعناع

              مجموع : نوشيدني ها

 

 

درست کردن شربت های  تابستان,شربت خیار و سکنجبین

 

 

اگر در جست‌وجوی یك شربت گوارا، خوش‌عطر و دلپذیر برای عصرهای تابستان هستید پیشنهاد می‌كنیم یك بار شربت خیار سكنجبین را همراه عرقیات گیاهی تجربه كنید. تهیه این شربت كه یكی از معروف‌ترین و پرخاصیت‌ترین نوشیدنی‌ها در طب سنتی ایران است علاوه بر آنكه موجب افزایش نشاط شما می‌شود تاثیرات درمانی و شفابخشی زیادی دارد.

 

اگر تصمیم دارید از شربت سكنجبین و خیار برای یك مهمانی دوستانه در عصر یكی از روزهای گرم تابستان استفاده كنید؛ می‌توانید، عرق نعناع و گلاب نیز به آن اضافه كنید .

 

با مصرف این نوشیدنی...

 

روز‌های گرم تابستان را بدون گرمازدگی بگذرانید.

 

توان و ایمنی بدن را افزایش دهید.

 

تنش‌ها و استرس‌های روزمره را فراموش كنید.

 

حرارت معده و دستگاه گوارش را کاهش دهید.

 

دردهایی مثل :دل‌پیچه، دل درد، نفخ، سكسكه و اسهال را  به صورت طبیعی درمان کنید.

 

 

دستور تهیه :

 

مواد لازم برای یك نفر :

 

خیار

2 عدد

لیموترش

یك عدد

سكنجبین یا عسل

نصف فنجان

عرق‌نعنا یا گلاب

نصف فنجان

 

 

روش تهیه :

 

پیش از هرچیز لیمو‌ترش را پوست بگیرید و فیله آن را جدا كرده و همراه عرق نعناع درون پارچ مخلوط‌كن بریزید.

 

پس از آن خیار را خوب شسته و آن را با پوست داخل پارچ اضافه كرده و آنها را با هم مخلوط كنید. برای مخلوط كردن این مواد تنها كافی است با سرعت بالا به‌مدت یك دقیقه دستگاه را روشن كنید. توجه داشته باشید برای هر لیوان احتیاج به یك خیار متوسط دارید.

 

بعد از مخلوط شدن این مواد، آنها را درون لیوان بریزید و متناسب با ذائقه خود و مهمان‌تان سكنجبین به لیوان‌ها اضافه كنید. می‌توانید با كم و زیاد كردن میزان سكنجبین یك شربت سكنجبین خیار شیرین یا كم‌شیرین تهیه كنید.

 

بهترین روش برای تزیین این نوشیدنی خوش‌آب و رنگ آن است كه پس از اضافه كردن چند قطعه یخ به داخل لیوان، 6 تا 7 برش نازك از یك خیار متوسط را درون آن بریزید و با یك برش نازك از لیموترش آن را تزیین كنید.

 

روش دیگر آن است كه از برگ‌های تازه نعناع برای تزیین استفاده كنید. در این حالت می‌توانید چند برگ از نعنای تازه را ساطوری كرده و آن را به شربت خیار و سكنجبین اضافه كنید و به جای برش لیمو یك برگ نعناع را روی لیوان قرار دهید.

 

برای تهیه این شربت می‌توانید به جای سكنجبین از عسل نیز برای شیرین كردن طعم آن استفاده كنید.

 

این نوشیدنی را خنك بنوشید

 

اضافه كردن سكنجبین به خیارسكنجبین خواص درمانی كم‌نظیری را به نوشیدنی شما می‌دهد، از این رو توصیه ما این است كه برای دریافت بیشتر خواص درمانی و شفابخش آن از سكنجبین‌هایی كه با قند طبیعی تهیه می‌شوند، استفاده كنید و سكنجبین‌هایی را برای تهیه این نوشیدنی انتخاب كنید كه شیرین یا مایل به شیرینی باشند. در این صورت می‌توانید علاوه بر آنكه با این نوشیدنی حرارت معده و دستگاه گوارش را كم كنید، از خواص صفرابر سكنجبین نیز بهره‌مند شوید.

 

روزهای گرم تابستان با عرق نعناع

 

افزودن نصف فنجان عرق نعناع به شربت سكنجبین علاوه بر آنكه عطر دلنشین و مطبوعی به شربت می‌بخشد، می‌تواند در تسكین سردردهای ناشی از گرمای هوا كه در ماه‌های گرم سال میان مردم متداول است بسیار موثر باشد. از این رو تركیب آن با سكنجبین می‌تواند بهترین انتخاب برای روزهای گرم تابستان باشد. این عرق گیاهی علاوه بر این می‌تواند به‌عنوان یك داروی طبیعی و گیاهی برای تسكین و درمان دل‌پیچه، دل درد، نفخ، سكسكه و اسهال مورد استفاده قرار گیرد.

 

نکته : سكنجبین یكی از بهترین موادطبیعی صفرابر است. كبد انسان در طول روز مقدار مشخصی صفرا تولید می‌كند كه این صفرا باید از طریق معده برای هضم بهتر موادغذایی به ویژه غذاهای چرب به روده‌ها هدایت شود. اگر این صفرا از كیسه صفرا به روده‌ها نرود یا به‌طور كلی كبد قادر به تولید آن به میزان كافی نباشد در این صورت اختلال در عملكرد دستگاه گوارش به‌وجود می‌آید. در طب سنتی برای درمان این مسئله نوشیدن سكنجبین با آب را پیشنهاد می‌كنند كه می‌تواند صفرای حبس شده در كبد را به بیرون هدایت كند.

 

گلاب؛ مفرح و آرام‌بخش

 

اگر تصمیم دارید از شربت سكنجبین و خیار برای یك مهمانی دوستانه در عصر یكی از روزهای گرم تابستان استفاده كنید، می‌توانید عرق نعناع وگلاب نیز به آن اضافه كنید. گلاب یكی از بهترین گزینه‌ها برای افراد مضطرب است. این عرق گیاهی مانند نعناع خاصیت خنك‌كنندگی دارد و برای تقویت قلب و معده دارویی موثر به‌شمار می‌رود. درمانگران طب سنتی نوشیدن این عرق گیاهی را در زمان ابتلا به سردردهای ناشی از استشمام هوای آلوده و آلودگی صوتی بسیار موثر می‌دانند.

 

افزایش توان بدن با لیموترش

 

لیموترش یكی از غنی‌ترین میوه‌های طبیعی برای تامین ویتامین  c و پتاسیم بدن است، به همین دلیل است كه لیموترش را یكی از بهترین خوراكی‌ها برای افزایش توان و مقاومت بدن می‌دانند و آن را در گروه میوه‌های ضد‌سرطان می‌شمارند. اضافه كردن فیله لیموترش به شربت سكنجبین و خیار علاوه بر آنكه خاصیت ضد‌اسهال عرق نعناع را افزایش می‌دهد بلكه به تقویت عملكرد كبد و پانكراس نیز كمك می‌كند.

 

نکته : نوشیدن شربت خیارسكنجبین در روزهای گرم تابستان تاثیر زیادی در كاهش حرارت درونی بدن و افزایش میزان نشاط و شادابی افراد دارد .

دوشنبه 12 مرداد 1394

نوشيدني هاي مفيد

,

مفيدترين نوشيدني ها

,

فواد انواع نوشيدني

,

طرزتهيه انواع نوشيدني

,

سكنجبين

,

فوايد سكنجبين

,

طرزتهيه نوشيدني خيار با طعم نعناع

,

خيار سكنجبين با طعم نعنا

,

تابستاني

,

اموزش تصويري

,

درست كردن شربت خيار سكنجبين با طعم نعناع

,

نعناع

,

فوايد

,

طرزتهيه شربت خيار سكنجبين

,

اموزش درست كردن شربت با طعم نعناع

,

فوايد شربت سكنجبين

,

اموزش درست كردن شربت شكنجبين با طعم نعناع

,

طرزتهيه شربت تابستاني

,

اموزش درست كردن شربت

,

شربت هاي مفيد

,
شربت هاي ضد عطش

شربت هاي ضد عطش

 

شربت هاي ضد عطش

   مجموع :آموزش آشپزي

 

 1. شربت آبلیمو

شربت های ضد عطش,ساخت شربط ضد عطش

درست کردن انواع شربت,شربت ضد عطش,شربت هاي ضد عطش,شربت هاي طبي,شربت هاي مفيد,ساخت شربت,درست کردن شربت آبلیمو,شربت خاکشیر,تخم شربتی,عرق بیدمشک,گلاب,درست کردن شربت

یکی از شربت‌هایی که از قدیم در فصل گرم مورد مصرف قرار می‌گرفته، شربت آب‌لیمو است.

پایه اصلی این شربت، عصاره لیموترش است که با آب رقیق می‌شود و همراه مقدار کمی قند یا شکر مورد مصرف قرار می‌گیرد.

 

آب‌لیمو را به تنهایی نباید مصرف کرد زیرا آب‌لیموی رقیق نشده روی مینای دندان تأثیر می‌گذارد و باعث تخریب آن می‌شود. بنابراین بهتر است چه در غذا و چه در سالاد حتماً قبل از استفاده، آب‌لیمو را رقیق کنید.

 

جالب است بدانید که شربت آب‌لیمو جلوی گرمازدگی و عطش را می‌گیرد و مصرف آن در ماه‌های گرم و در مسافرت‌ها، به خصوص مسافرت‌های دریایی، بسیار مناسب است.

شربت آب‌لیمو زیانی ندارد و مصرف آن در هر سنی توصیه می‌شود.

 

آب‌لیمو خواص متعدد دیگری هم دارد که عبارتند از ضد تصلب شرایین، کاهش‌دهنده کلسترول، ضد برخی سموم از جمله تریاک، ضدتب و ضد کمبود ویتامین C.

 

2. خاکشیر

 

شربت ضد عطش,شربت های مخصوص تابستان

شربت دیگری که خاصیت ضد عطش و گرمازدگی دارد، خاکشیر است. از قدیم به تجربه از شربت آن با آب سرد و کمی شکر در نواحی گرم به خصوص در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می‌کرده‌اند.

 

درباره خاکشیر باید اضافه کنیم که روی دانه آن موادی به نام لعاب وجود دارد. لعاب می‌تواند چند برابر وزن خود آب جذب کند و متورم شود و به شکل ژله درآید.

 

به این ترتیب، وقتی خاکشیر با آب مخلوط و کمی شکر هم به آن اضافه می‌شود، هم خوشمزه خواهد بود و هم لعاب آن منبعی برای آب بدن است.

 

نباید فراموش کرد که هر دانه خوراکی که مانند خاکشیر لعاب داشته باشد، می‌تواند به همین شکل عمل و کمبود آب بدن را جبران کند.

 

 3. تخم شربتی


شربت ضد عطش,شربت های مخصوص تابستان


جالب است بدانید که تخم شربتی دانه گیاه ریحان خوراکی است. این دانه‌ها درشت‌تر از خاکشیر و سیاه رنگ هستند.

 

وقتی تخم شربتی داخل آب ریخته می‌شود، روی آن لایه‌ای ژله‌ای تشکیل خواهد شد. شربت آن ضد گرمازدگی و ضد عطش است و می‌توان گفت تخم شربتی و خاکشیر تقریباً خواص یکسانی دارند.

 

در ضمن، خاکشیر و تخم شربتی خاصیت مسهل و ملین داشته و مصرف آن‌ها برای جلوگیری از یبوست که در تابستان شایع می‌شود، مناسب‌تر است.

 

4. عرق بیدمشک

 

شربت ضد عطش,شربت های مخصوص تابستان

بیدمشک نوعی بید است ولی این درخت در اول بهار و قبل از آنکه برگ بدهد، گل‌های زیبا و خوشبویی دارد. عرق بیدمشک از گل‌های این نوع بید که در ارومیه بسیار زیاد است، تهیه می‌شود.

 

گلاب که همان اسانس گل محمدی است، خواص دارویی زیادی دارد، از آن جمله می‌توان به ضد اسهال، ضد التهاب، افزایش‌دهنده میل جنسی، ضد نفخ، مقوی قلب، خلط‌آور، مقوی معده و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد .

 

گاهی از عرق بیدمشک بدون رقیق کردن استفاده می‌شود که خواصی نظیر تقویت‌کننده، آرام‌بخش، ضد گرمازدگی و مقوی قلب دارد. گاهی نیز به صورت شربت آن را رقیق و مقداری شکر به آن اضافه می‌شود.

 

عرق بیدمشک علاوه بر ضد عطش بودن، خاصیت آرام‌بخشی و تقویت قلب نیز دارد و مطالعه‌های اخیر خواصی را که از قدیم به تجربه به آن نسبت می‌دادند، از نظر علمی به اثبات رسانده‌اند.

 5. گلاب


شربت ضد عطش , شربت های مخصوص تابستان

 

گلاب در حقیقت نوعی عرق گیاهی است که از گلبرگ‌های چند نوع گل محمدی تهیه می‌شود. گلاب ایرانی که به ویژه در ناحیه قمصر کاشان تهیه می‌شود، بسیار معروف است. گلاب که همان اسانس گل محمدی است، خواص دارویی زیادی دارد، از آن جمله می‌توان به ضد اسهال، ضد التهاب، افزایش‌دهنده میل جنسی، ضد نفخ، مقوی قلب، خلط‌آور، مقوی معده و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد.

 

در ضمن، گلاب به برخی محصولات مثل فالوده، بستنی یا برخی شربت‌ها افزوده می‌شود. گاهی نیز خود گلاب به شکل رقیق به حالت شربت به مصرف می‌رسد. این مایع در عین حال که خواص نامبرده را دارد در پیشگیری از عطش و گرمازدگی هم موثر است.

 

غیر از این 5 نوشیدنی، در فصل تابستان از بقیه میوه‌ها هم برای تأمین آب بدن می‌توان کمک گرفت. طالبی، خربزه و هندوانه جلوی گرمازدگی و عطش را می‌گیرند و آلبالو، هلو و آناناس نیز از میوه‌هایی هستند که هم به شکل طبیعی و هم به شکل عصاره و رقیق‌شده می‌توانند در روزهای گرم تابستان مفید باشند.

دوشنبه 12 مرداد 1394

طرزتهيه تخم شربتي

,

اموزش درست كردن تخم شربتي

,

طرزتهيه عرق بيدمشك

,

اموزش درست كردن عرق بيدمشك

,

طرزتهيه گلاب

,

اموزش درست كردن شربت گلاب

,

بيدمشك

,

خاكشير

,

گلاب

,

عرق بيدمشك

,

شربت ابليمو

,

تخم شربتي

,

طرزتهيه انواع شربت

,

ضدعطش

,

شربت هاي ضد عطش

,

طرزتهيه شربت هاي ضد عطش

,

شربت گياهي ضد عطش

,

طرزتهيه شربت ابليمو

,

طرزتهيه خاكشير

,

طرزتهيه شربت خاكشير

,
آموزش درست كردن آب هندوانه با طعم ليمو

آموزش درست كردن آب هندوانه با طعم ليمو

 

آموزش درست كردن آب هندوانه با طعم ليمو

              مجموع :آموزش آشپزي

 

 

آب هندونه,اب هندوانه,اب هندونه,آب هندوانه,طرزتهيه آب هندوانه با طعم ليمو,درست كردن اب هندوانه با طعم هاي مختلف,

اب هندونه,ساخت آب هندونه,اب هندونه لاغری,طریقه مصرف اب هندونه,فواید آب هندونه,درست کردن آب هندونه با طعم لیمو,آموزش ساخت آب هندونه با طعم لیمو,اب هندونه خوشمزه

مواد لازم :

 هندوانه بدون تخمه  به میزان لازم
 لیمو ترش با پوست برای هر لیوان  یک چهارم لیموترش
 شکر به میزان لازم
 عرق هل یا گلاب به میزان لازم
 یخ خرد شده  به میزان لازم


طرز تهیه :
هندوانه را با شکر و گلاب ویخ در میکسر خوب با هم مخلوط کنید . لیمو ترش را به قطعات ریز تقسیم کنید و کمی آنرا له کنید و در آب هندوانه بیندازیدو نوش جان کنید.

 

دوشنبه 12 مرداد 1394

اب هندوانه براي تصفيه كليه

,

آموزش تهيه كردن انواع نوشيدني هاي مفيد

,

طرز تهيه و درست كردن انواع نوشيدني هاي خوش مزه

,

آموزش آشپزي

,

آموزش پخت انواع غذا

,

آشپزي انلاين

,

آموزش آشپزي حرفه اي

,

پخت انواع غذا

,

سايت آموزش آشپزي

,

آب هندونه

,

اب هندوانه

,

اب هندونه

,

آب هندوانه

,

طرزتهيه آب هندوانه با طعم ليمو

,

درست كردن اب هندوانه با طعم هاي مختلف

,

درست كردن انواع نوشيدني

,

آموزش درست كردن انواع نوشيدني

,

نوشيدني هاي مفيد

,

درست كردن نوشيدني هاي مفيد

,

آموزش درست كردن اب هندوانه براي كليه ها

,
نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند

نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند

 

نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند

              مجموع :آموزش آشپزي

 نوشیدنی لاغری,شربت های لاغری,انواع شربت های لاغری,انواع نوشیدنی های لاغری,لاغر شدن با نوشیدنی,درست کردن نوشیدنی لاغری,شربت های رژیمی,شربت های لاغری,شربت تناسب

زیبایی اندام,کاهش وزن,راههای کاهش وزن

در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند.

 

نوشیدنی های سرد وگوارا، خاطراتی به یاد ماندنی را از فصل زیبای تابستان در فکر اشخاص بر جای می گذارند.اما در عین حال،تشویش و دل نگرانی از چاقی بعد از نوشیدن هم همواره در پی آن خواهد بود.

 

دیگر نگرانی را از خود دور کنید و با خاطری آسوده، به استقبال تابستان رنگارنگ و زیبا بروید!
در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند.

زیبایی اندام,کاهش وزن,راههای کاهش وزن

 

آب طعم دار
همانطور که بارها تاکید کردیم، هیدراته نگه داشتن بدن در طی روز اهمیت بسیار زیادی در سلامت و زیبایی بدن خواهد داشت و زمانیکه سعی دارید تا حد امکان سموم را از بدن دور سازید، بهتر است توجه خاصی به این موضوع داشته باشید.

 

نوشیدن آب کافی، به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک زیادی کرده و مانع از کم آبی و همچنین احتباس آب در بدن خواهد شد.
در ضمن، نوشیدن آب به میزان کافی در طول روز، باعث احساس سیری بیشتر و جلوگیری از پرخوری و ریزه خواری ها می شود.

 

اما اگر نوشیدن آب ساده، شما را خسته می کند، می توانید با سبزی های تازه، مرکبات، تکه های خیار و سایر طعم دهنده های طبیعی، آن را طعم دار و دلپذیر تر سازید.

زیبایی اندام,کاهش وزن,راههای کاهش وزن

 

آب هندوانه
مادامیکه شربت ها، به طور طبیعی و بدون افزودن شکر تهیه و مصرف شوند، بدون هیچ گونه نگرانی از افزایش وزن، می توان از نوشیدن آنها لذت برده و بدن را همواره هیدراته نگه داشت و آب هندوانه، یکی از برترین گزینه هاست!

 

هندوانه، این میوه خوش طعم و کم کالری، نه تنها به دلیل محتوای آب فراوان، فوق العاده مفید و باارزش بوده و بدن را کاملا هیدراته نگه می دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی مثل لیکوپن برای مبارزه با سرطان و اسید آمینه ای عالی مثل آرژنین می باشد.

 

در یک مطالعه جدید، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که آرژنین قادر است چربی بدن را کاهش داده و موجب افزایش توده عضلانی بدن شود.

زیبایی اندام,کاهش وزن,راههای کاهش وزن


چای نعناعی سرد
این نوشیدنی باطراوت در روزهای گرم سال، فوق العاده است.
چای نعناعی سرد، شکمی صاف و زیبا را به شما هدیه می دهد.
جالب است بدانید نوشیدن این چای، موجب هضم سریعتر چربی های موجود در غذاهایی مثل برگرها و استیک شده، نفخ را برطرف کرده و به این ترتیب ،اندام شما را زیبا و متناسب می سازد.

زیبایی اندام,کاهش وزن,راههای کاهش وزن


نوشیدنی آناناس
با تهیه نوشیدنی یخ در بهشت آناناس، شکمی صاف و زیبا داشته باشید.
آناناس، به طور طبیعی، دارای آنزیمی به نام بروملین است که موجب شکسته شدن پروتئین ها، سهولت هضم و رفع نفخ می شود.

زیبایی اندام,کاهش وزن,راههای کاهش وزن


نوشیدنی شکلات تلخ
جالب است بدانید این نوشیدنی موجب زیبایی اندام و خوش فرم شدن شکم خواهد شد.
این نوشیدنی پرطرفدار، با سرکوب کردن اشتهای کاذب و کاهش میل شدید به خوردن حجم زیاد مواد غذایی، موجب تناسب اندام و فرم گرفتن شکم خواهد شد.
مصرف این نوشیدنی در وعده مهم صبحانه، یکی از بهترین گزینه ها برای این منظور خواهد بود.
اینکار، تا ساعتها، شما را سیر نگه داشته و مانع از ریزه خواری در طی روز می شود.

زیبایی اندام,کاهش وزن,راههای کاهش وزن

چای سبز
مطالعات نشان می دهند که چای سبز، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، حاوی ترکیبات و انتی اکسیدان هایی است که می تواند با از بین بردن چربی های شکم، آنرا زیبا وخوش فرم سازد.

مصرف این نوشیدنی قبل از تمرینات ورزشی،موجب چربی سوزی بیشتر طی تمرینات هوازی خواهد شد.


دوشنبه 12 مرداد 1394

آموزش لاغر شدن در يك هفته

,

غذاهاي رژيمي

,

بزرگترين سايت آشپزي

,

سايت آشپزي

,

آموزش درست كردن نوشيدني هاي لاغري

,

آموزش درست كردن شربت براي لاغري

,

شربتي كه چربي بدن را از بين ميبرد

,

نوشيدني كه چربي بدن را از بين ميبرد

,

چاي لاغري كه چربي بدن را از بين ميبرد

,

از بين بردن چربي شكم

,

آموزش از بين بردن و سوزاندن چربي شكم

,

لاغري شكم

,

زیبایی اندام

,

کاهش وزن

,

راههای کاهش وزن

,

نوشيدني هاي لاغري

,

چاي لاغري

,

چاي هاي لاغري

,

شربت هاي لاغري

,

لاغري در يك هفته

,
شیک توت فرنگی رژیمی برای بعد افطار

شیک توت فرنگی رژیمی برای بعد افطار

 

شیک توت فرنگی رژیمی برای بعد افطار

              مجموع :آموزش آشپزي

 

شیک توت فرنگی,درست کیدن شیک توت فرنگی لاغری,ابمیوه لاغری,درست کردن نوشیدنی لاغری,درست کردن شیک توت فرنگی لاغری,نوشیدنی های رژیمی,آموزش درست کردن نوشیدنی های رژیمی,آموزش درست کردن انواع نوشیدنی

شیک توت فرنگی,درست کیدن شیک توت فرنگی لاغری,ابمیوه لاغری,درست کردن نوشیدنی لاغری,درست کردن شیک توت فرنگی لاغری,نوشیدنی های رژیمی,آموزش درست کردن نوشیدنی های رژیمی,آموزش درست کردن انواع نوشیدنی

یادتان باشد که کالری و چربی این شیک در این روش تغییر چندانی نمی‌کند، ولی از نظر میزان قند حتما نوشیدنی سالم‌تری خواهید داشت. این شیک را برای کسانی که هنگام افطار دچار ضعف شده‌اند، پیشنهاد می‌کنم.

مواد لازم:

برای دو لیوان بزرگ
توت فرنگی: 400 گرم
ماست شیرین: 200 گرم
خامه سفت: چهار قاشق غذاخوری
شکر نرم: سه قاشق غذاخوری (اختیاری)


روش تهیه:

1. شکر و توت‌فرنگی را با دو، سه قاشق غذاخوری آب یا شیر در مخلوط کن پوره کنید. ماست و خامه را اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید تا یک دست شوند. شیک را در لیوان ریخته و سرو کنید.

نکات:

- توت فرنگی را با موز جایگزین کنید.

- اگر شیک غلیظی می‌خواهید، از توت فرنگی یخ زده استفاده کنید.

دوشنبه 12 مرداد 1394

آموزش پخت انواع غذا

,

آشپزي انلاين

,

آموزش آشپزي حرفه اي

,

پخت انواع غذا

,

سايت آموزش آشپزي

,

آشپزي مبتدي

,

آشپزي غير حرفه اي و ساده

,

آموزش تصويري پخت انواع غذا به ساده ترين روش

,

ساده ترين روش هاي آشپزي

,

بزرگترين سايت آشپزي

,

شیک توت فرنگی

,

درست کیدن شیک توت فرنگی لاغری

,

ابمیوه لاغری

,

درست کردن نوشیدنی لاغری

,

درست کردن شیک توت فرنگی لاغری

,

نوشیدنی های رژیمی

,

آموزش درست کردن نوشیدنی های رژیمی

,

آموزش درست کردن انواع نوشیدنی

,

آموزش آشپزي

,
آموزش درست کردن بستنی سان شاین

آموزش درست کردن بستنی سان شاین

 

آموزش مراحل  و روش تهيه سان شاين

              مجموع :آموزش نوشیدنی ها

 

 مراحل تهیه سان شاین,سان شاین

 

سان شاین (Sun Shine) یک دسر بسیار خوشمزه و ساده است که به راحتی میتوانید آن را در منزل آماده کنید.

آموزش مراحل تهیه سان شاین در منزل ... معمولا به لایه هایی از بستنی و ژله که پشت هم داخل لیوان ریخته میشود سان شاین میگویند و باقی مخلفات بستگی به ذائقه مصرف کننده دارد.

مواد لازم :


بستنی وانیلی (باتوجه به ذائقه خود میتوانید از طعم های دیگر هم استفاده کنید)


ژله (میتوانید از چند رنگ ژله دلخواه استفاده کنید)


میوه دلخواه (معمولا از توت فرنگی و موز و آناناس استفاده میشود)


سس توت فرنگی یا سس شکلات


دانه های شکلات یا شکلات رنده شده (برای تزیین)

شوکو رول (برای تزیین)


مغز پسته و گردو خرد شده (برای تزیین)


خامه (برای تزیین)


چتر (برای تزیین)



طرز تهیه :


ابتدا ژله ها را آماده میکنیم:
پودر ژله را داخل یک کاسه می ریزیم و به اندازه یک لیوان به آن آب جوش اضافه میکنیم و با استفاده از یک چنگال هم میزنیم تا کاملا حل شود. سپس یک لیوان آب سرد اضافه کرده و هم میزنیم. ژله را داخل یخچال میگذاریم تا خودش را بگیرد. حدودا 4 تا 5 ساعت زمان لازم است.

روش تهیه سان شاین :


یک لیوان بلند را انتخاب می کنیم. ته لیوان را به اندازه 3 سانت از ژله پر می کنیم سپس یک لایه 3 سانتی هم بستنی اضافه میکنیم و به همین ترتیب لایه ها را تا بالای لیوان ادامه میدهیم. بهتر است لایه آخر از بستنی باشد. حالا خامه را روی آن می ریزیم. شوکو رول ها و چتر را داخل آن قرار میدهیم و با دانه های شکلات و مغز پسته و گردو تزیین میکنیم و در آخر هم مقداری سس شکلات یا توت فرنگی روی آن می ریزیم.

نکات:


- بهتر است لیوان ها را قبل از استفاده ، مدتی درون یخچال قرار دهید تا هنگام کار، بستنی زود آب نشود.
- می توانید از تکه های میوه هم برای تزیین روی سان شاین استفاده کنید.
- بنا به سلیقه خود میتوانید از دانه های شکلات ، مغز پسته و گردو و یا حتی از تیکه های میوه در لابلای بستنی هم بریزید.


- برای تزیین روی سان شاین ، اسمارتیز و ترافل های رنگی هم گزینه ی خوبی است.
- ضخامت لایه ها بنا به سلیقه شما میتواند متغیر باشد.
- برخی از مربا و یا شربت میوه ها هم استفاده میکنند.

نکته کلیدی:

در کل مواد اصلی سان شاین ترکیبی از بستنی و ژله است و بقیه مواد بنا به سلیقه و ذائقه افراد متغیر است.

دوشنبه 12 مرداد 1394

آموزش زیباتر کردن بستنی

,

آموزش تزئین بستنی سان شاین

,

ساخت بستنی

,

مواد لازم برای بستنی سازی

,

مدل های دستگاه بستنی سازی

,

مواد لازم برای ساخت بستنی سان شاین

,

مراحل ساخت بستنی

,

آموزش گام به گام ساخت سان شاین

,

آموزش مرحله به مرحله ساخت بستنی

,

آموزش گام به گام ساخت بستنی

,

طرزتهیه سان شاین

,

آموزش درست کردن سان شاین

,

آموزش تصویری ساخت سان شاین

,

آموزش درست کردن بستنی سان شاین

,

طرزتهیه بستنی سان شاین

,

آموزش تزئین بستنی

,
آموزش درست كردن اسموتي هندوانه ( نوشيدني شب يلدا )

آموزش درست كردن اسموتي هندوانه ( نوشيدني شب يلدا )

 

آموزش درست كردن اسموتي هندوانه

              مجموع :آموزش نوشیدنی ها

 

اسموتی هندونه,ساخت اسموتی هندونه,ساخت نوشیدنی برای شب یلدا,آموزش درست کردن اسموتی هندونه,آموزش درست کردن نوشیدنی برای شب یلدا,نوشیدنی های شب یلدا,اسموتی هندوانه,طرزتهیه اسموتی هندوانه

« اسموتی هندوانه، کیوی و موز »


آماده سازی: 5 دقیقه
مدت انتظار: 5 دقیقه
مجموعاً: 10 دقیقه

 

مواد لازم : برای 2 نفر

هندوانه (بدون هسته - تکه تکه شده)  1 فنجان
 کیوی (بدون پوست و خرد شده) 1 عدد
 یخ  2 تکه
 موز یخ زده و حلقه شده  1 عدد
آب سیب 1/4 فنجان


طرز تهیه:
هندوانه، کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.


اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.

دوشنبه 12 مرداد 1394

آموزش آشپزي حرفه اي

,

پخت انواع غذا

,

سايت آموزش آشپزي

,

آشپزي مبتدي

,

آشپزي غير حرفه اي و ساده

,

آموزش تصويري پخت انواع غذا به ساده ترين روش

,

ساده ترين روش هاي آشپزي

,

بزرگترين سايت آشپزي

,

اسموتی هندونه

,

ساخت اسموتی هندونه

,

ساخت نوشیدنی برای شب یلدا

,

آموزش درست کردن اسموتی هندونه

,

آموزش درست کردن نوشیدنی برای شب یلدا

,

نوشیدنی های شب یلدا

,

اسموتی هندوانه

,

طرزتهیه اسموتی هندوانه

,

آموزش آشپزي

,

آموزش پخت انواع غذا

,

آشپزي انلاين

,
آموزش درست کردن اسموتی هلو

آموزش درست کردن اسموتی هلو

 

آموزش درست کردن اسموتی هلو

              مجموع :آموزش آشپزي

 

 طرز ساخت اسموتی هلو,آموزش درست کردن اسموتی هلو,اسموتی هلو,طرز درست کردن اسموتی هلو

نوشیدنی رژیمی - اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.

اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.

مواد لازم برای یک نفر:

 شیر بدون چربی  یک پیمانه
 هلوی یخ‌ زده  یک پیمانه
 روغن تخم کتان  2 قاشق چای‌خوری


روغن تخم کتان :  ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )

طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

 

دوشنبه 12 مرداد 1394

بهترین راه تخت تر کردن شکم

,

نوشیدنی کم کننده حجم شکم

,

نوشیدنی رژیمی

,

نوشیدنی برای آب کردن شکم

,

طرز تهیه اسموتی هلو

,

غذاهای رژیمی

,

درست کردن اسموتی هلو

,

فواید روغن تخم کتان

,

آموزش آشپزی

,

سایت آشپزی

,

ساخت اسموتی هلو

,

اسموتی هلو

,

طرزتهیه اسموتی هلو

,

آموزش درست کردن اسموتی هلو

,

آموزش تصویری درست کردن اسموتی هلو

,

نوشیدنی لاغری

,

درست کردن نوشیدنی لاغری

,

راه های کم حجم کردن شکم

,