loading...
سایت تفریحی بانو 98
س.م.م بازدید : 275 سه شنبه 06 مرداد 1394 نظرات (0)

پخت غذا,پخت انواع غذا,آموزش آشپزی,آموزش پخت فتوچینی,پخت فتوچینی,طرز تهیه فتوچینی,طرز پخت فتوچینی,آموزش اشپزی,اموزش اشپزی,پخت غذای رژیمی

 

پخت غذای فتوچینی | طرز تهیه فتوچینی | Fettuccine

 

مواد لازم برای 3 نفر :

 فتوچینی یا ماکارونی نواری  250 گرم ( نصف بسته )
 سیر  5 حبه ( درسته با پوست ، شسته شده )
 کدو سبز بلند  3 عدد
هویج بلند  3 عدد
 روغن زیتون  1 ق غ
نمک و فلفل سیاه تازه کوبیده شده مقداری
مغر تخمه آفتابگردان 2 ق غ

طرز تهیه :
هویج ها و کدو ها را پوست گرفته و با پوست کن به صورت نوار های باریک و بلند ببرید .
آب را با کمی نمک به جوش آورده و سیبزیجات را به مدت 1 دقیقه بجوشانید و آبکش کنید .
فتوچینی را در قابلمه آب جوشان و نمک 10 دقیقه بپزید و آبکش کنید ولی روی آن آب سرد نگیرید .

 

پخت فتوچینی | Fettuccine

در ماهیتابه روغن زیتون را گرم کرده سیر ها را در آن تفت دهید تا روغن طعم بگیرد و سپس فتوچینی و سبزیجات را یکی دو دقیقه تفت دهید و بعد در ظرف سرو ریخته روی آن مغز تخمه و فلفل و نمک بپاشید .

نکته :
استفاده از انواع پاستا و ماکارونی مخصوصا سبوس دار در انواع رژیم های لاغری توصیه شده ، البته به میزان حساب شده ! چون دارای مواد لازم برای بدن و سیر کنندگی بالا میباشد .
کالری کل غذا 1250 کالری هست . میتونید تخمه آفتابگردان رو حذف کنید و کالریش رو کمتر کنید .

برچسب ها آموزش پخت فتوچینی , اموزش اشپزی , دستور پخت فتوچینی , سایت آشپزی , سایت اشپزی , طرز تهیه فتوچینی , طرز پخت فتوچینی , نحوه پخت ماکارونی نواری , پخت انواع غذا , پخت غذا , پخت غذاهای رژیمی , پخت غذای خارجی , پخت غذای رژیمی فتوچینی , پخت غذای لاغری , پخت فتو چینی رژیمی , پخت فتوچینی , پخت ماکارونی رژیمی , آموزش آشپزی , آموزش اشپزی , آموزش تصویری پخت فتوچینی ,
مطالب مرتبط
طرز پخت یک خورشت هلوی خوشمزه با آلو طرز پخت یک خورشت هلوی خوشمزه با آلو
آموزش پخت کباب یا بیف رول ژاپنی آموزش پخت کباب یا بیف رول ژاپنی
آموزش تهیه بیف یاکیتوری آموزش تهیه بیف یاکیتوری
آموزش تهیه سوپ ماکارونی مخصوص تابستان آموزش تهیه سوپ ماکارونی مخصوص تابستان
آموزش پخت شیرینی پیروک آموزش پخت شیرینی پیروک
پخت کیک به شکل دستکش بیس بال پخت کیک به شکل دستکش بیس بال
پخت غذای رژیمی | پخت بیسکوییت جو رژیمی پخت غذای رژیمی | پخت بیسکوییت جو رژیمی
آموزش پخت شیرینی میکادو آموزش پخت شیرینی میکادو
طرز تهيه شكلات مغزدار با ميوه هاي خشك طرز تهيه شكلات مغزدار با ميوه هاي خشك
آموزش پخت کیک لامینگتون آموزش پخت کیک لامینگتون
آموزش پخت كلوچه فندقي آموزش پخت كلوچه فندقي
آموزش پخت كيك براوني آموزش پخت كيك براوني
طرز تهیه شیرینی آردی برای نوروز طرز تهیه شیرینی آردی برای نوروز
آموزش پخت شیرینی کاسترد بی تخم مرغ آموزش پخت شیرینی کاسترد بی تخم مرغ
طرز تهیه شیرینی باقلوا طرز تهیه شیرینی باقلوا
طرز تهيه شیرینی فندقی هلالی طرز تهيه شیرینی فندقی هلالی
طرز تهیه شیرینی اسکار طرز تهیه شیرینی اسکار
آموزش پخت شیرینی فانتزی شبیه قلب آموزش پخت شیرینی فانتزی شبیه قلب
آموزش پخت خاگینه هویج خوشمزه آموزش پخت خاگینه هویج خوشمزه
آموزش درست کردن سالاد توت فرنگی با منداب آموزش درست کردن سالاد توت فرنگی با منداب
همه چیز در مورد روش پخت بوقلمون همه چیز در مورد روش پخت بوقلمون
دلایل اصلی کپک زدن و تغییر رنگ مرباها چیست؟ دلایل اصلی کپک زدن و تغییر رنگ مرباها چیست؟
آموزش روش های پخت ماهی آموزش روش های پخت ماهی
راه روش هاي نگهداری و مصرف غذا در تابستان راه روش هاي نگهداری و مصرف غذا در تابستان
طرزتهيه مارمالادهلو و انبه طرزتهيه مارمالادهلو و انبه
طرزتهيه ليموناد زمستاني طرزتهيه ليموناد زمستاني
طرزتهيه شيرخرمالو طرزتهيه شيرخرمالو
طرزتهيه پشن كاكتل طرزتهيه پشن كاكتل
طرزتهيه نوشيدني هنگور زمستاني طرزتهيه نوشيدني هنگور زمستاني
طرزتهيه ايس تي هلو طرزتهيه ايس تي هلو
طرزتهيه قهوه فرانسوي طرزتهيه قهوه فرانسوي
طرزتهيه پانچ انگور طرزتهيه پانچ انگور
طرزتهيه خيار سكنجبين با طعم نعناع طرزتهيه خيار سكنجبين با طعم نعناع
شربت هاي ضد عطش شربت هاي ضد عطش
آموزش درست كردن آب هندوانه با طعم ليمو آموزش درست كردن آب هندوانه با طعم ليمو
نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند
شیک توت فرنگی رژیمی برای بعد افطار شیک توت فرنگی رژیمی برای بعد افطار
آموزش درست کردن بستنی سان شاین آموزش درست کردن بستنی سان شاین
آموزش درست كردن اسموتي هندوانه ( نوشيدني شب يلدا ) آموزش درست كردن اسموتي هندوانه ( نوشيدني شب يلدا )
آموزش درست کردن اسموتی هلو آموزش درست کردن اسموتی هلو
آشنایی با مواد و ابزار لازم در شمع سازی آشنایی با مواد و ابزار لازم در شمع سازی
مدل میوه آرایی سفره عقد و شب یلدا مدل میوه آرایی سفره عقد و شب یلدا
جدیدترین و زیباترین مدل میوه آرایی با سیب جدیدترین و زیباترین مدل میوه آرایی با سیب
ژورنالی از زیباترین و جذاب ترین مدل های میوه آرایی برای سفره عقد ژورنالی از زیباترین و جذاب ترین مدل های میوه آرایی برای سفره عقد
جدیدترین و زیباترین مدل های میوه آرایی هندوانه برای شب یلدا جدیدترین و زیباترین مدل های میوه آرایی هندوانه برای شب یلدا
گالری جدیدترین و زیباترین مدل های میوه آرایی برای شب یلدا گالری جدیدترین و زیباترین مدل های میوه آرایی برای شب یلدا
مدل های تزئین شده تخم مرغ عید با کاغذ رنگی مدل های تزئین شده تخم مرغ عید با کاغذ رنگی
مدل های سفره هفت سین مدل های سفره هفت سین
طرز تهیه پیتزا سالامی تند طرز تهیه پیتزا سالامی تند
آموزش پخت خورش کرفسی متفاوت آموزش پخت خورش کرفسی متفاوت
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
سایت تفریحی بانو 98
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
    • معرفی سایت رمان سهمعرفی سایت رمان سه
    شنبه 30 دی 1396
    جدیدترين های مدل سارافون مجلسی 2016جدیدترين های مدل سارافون مجلسی 2016
    شنبه 07 شهریور 1394
    مدل های شیک بلوز بافتنی برای پاييز 2016مدل های شیک بلوز بافتنی برای پاييز 2016
    شنبه 07 شهریور 1394
    مدل های شيک مانتو 2015 و 2016مدل های شيک مانتو 2015 و 2016
    شنبه 07 شهریور 1394
    مدل مانتو جديد در طرح های بسيار زيبا شيک 95مدل مانتو جديد در طرح های بسيار زيبا شيک 95
    شنبه 07 شهریور 1394
    جديدترين مدل لباس های شب از برند 2016 Janiqueجديدترين مدل لباس های شب از برند 2016 Janique
    شنبه 07 شهریور 1394
    مدل جديد از شیک ترين بلوز بافتنی پاييزی 2016مدل جديد از شیک ترين بلوز بافتنی پاييزی 2016
    شنبه 07 شهریور 1394
    قشنگ ترين ست پالتو های دخترانه زمستانی 2016قشنگ ترين ست پالتو های دخترانه زمستانی 2016
    شنبه 07 شهریور 1394
    مدل لباس های جديد پاییزی دخترانه مایکل کورس 95مدل لباس های جديد پاییزی دخترانه مایکل کورس 95
    شنبه 07 شهریور 1394
    دانلود برنامه بازی های شیلد NVIDIA SHIELD Hub 4.4.19دانلود برنامه بازی های شیلد NVIDIA SHIELD Hub 4.4.19
    چهارشنبه 04 شهریور 1394
    آپدیت جدید نرم افزار کاربردی Fake GPS Location 1.39آپدیت جدید نرم افزار کاربردی Fake GPS Location 1.39
    چهارشنبه 04 شهریور 1394
    دانلود بازی سرگرم کننده Kung Fu Pets 1.2.4دانلود بازی سرگرم کننده Kung Fu Pets 1.2.4
    چهارشنبه 04 شهریور 1394
    دانلود نرم افزار ارتباطی Trillian 3.1.0.12دانلود نرم افزار ارتباطی Trillian 3.1.0.12
    چهارشنبه 04 شهریور 1394
    آپدیت جدید بازی مدیریت مزرعه FarmVille 2: Country Escape 3.6.323آپدیت جدید بازی مدیریت مزرعه FarmVille 2: Country Escape 3.6.323
    چهارشنبه 04 شهریور 1394
    آپدیت جدید بازی برادران خونی Blood Brothers 2 2.8.1آپدیت جدید بازی برادران خونی Blood Brothers 2 2.8.1
    چهارشنبه 04 شهریور 1394
    دانلود نرم افزار گیتار Real Guitar Free 2.3.2دانلود نرم افزار گیتار Real Guitar Free 2.3.2
    چهارشنبه 04 شهریور 1394
    بیت الله عباسپور در گذشتبیت الله عباسپور در گذشت
    چهارشنبه 04 شهریور 1394
    برنامه امشب خندوانه با حضور اکبر عبدی ، جناب خان و کمدین های برتربرنامه امشب خندوانه با حضور اکبر عبدی ، جناب خان و کمدین های برتر
    چهارشنبه 04 شهریور 1394
    مدل شلوار های تابستانی زنانهمدل شلوار های تابستانی زنانه
    چهارشنبه 04 شهریور 1394
    تصاویر چیدمان داخل خانه به روش کشور ترکیهتصاویر چیدمان داخل خانه به روش کشور ترکیه
    چهارشنبه 04 شهریور 1394
    دانلود نرم افزار عکاسی Z Camera 1.43 اندرویددانلود نرم افزار عکاسی Z Camera 1.43 اندروید
    یکشنبه 01 شهریور 1394
    آپدیت جدید نرم افزار چت و تماس رایگان imo messenger 9.1.4آپدیت جدید نرم افزار چت و تماس رایگان imo messenger 9.1.4
    یکشنبه 01 شهریور 1394
    آپدیت جدید نرم افزار تلگرام Telegram 3.1.3آپدیت جدید نرم افزار تلگرام Telegram 3.1.3
    یکشنبه 01 شهریور 1394
    بازی جذاب شبیه سازی My Om Nom 1.5.1 اندرویدبازی جذاب شبیه سازی My Om Nom 1.5.1 اندروید
    یکشنبه 01 شهریور 1394
    نرم افزار کاربردی SmsCodeHelper 1.3.2 اندرویدنرم افزار کاربردی SmsCodeHelper 1.3.2 اندروید
    یکشنبه 01 شهریور 1394
    دانلود بازی دخترانه Hollywood U: Rising Stars 1.9.0 اندرویددانلود بازی دخترانه Hollywood U: Rising Stars 1.9.0 اندروید
    یکشنبه 01 شهریور 1394
    آپدیت جدید بازی گیاهان و زامبی ها Plants vs. Zombies™ ۲ v3.9.1آپدیت جدید بازی گیاهان و زامبی ها Plants vs. Zombies™ ۲ v3.9.1
    یکشنبه 01 شهریور 1394
    آموزش تصویری فیلم برداری از صفحه نمایش در ویندوز ۱۰آموزش تصویری فیلم برداری از صفحه نمایش در ویندوز ۱۰
    یکشنبه 01 شهریور 1394
    شناخت شخصیت جالب افراد شوخ طبعشناخت شخصیت جالب افراد شوخ طبع
    یکشنبه 01 شهریور 1394
    چگونگی از بین بردن عصبانیت همسرچگونگی از بین بردن عصبانیت همسر
    یکشنبه 01 شهریور 1394
    آرشیو
  • دی 1396
  • شهريور 1394
  • مرداد 1394
    • آمار سایت
  • کل مطالب : 1272
  • کل نظرات : 7
  • افراد آنلاین : 15
  • تعداد اعضا : 115
  • آی پی امروز : 95
  • آی پی دیروز : 72
  • بازدید امروز : 113
  • باردید دیروز : 120
  • گوگل امروز : 3
  • گوگل دیروز : 15
  • بازدید هفته : 469
  • بازدید ماه : 469
  • بازدید سال : 32,807
  • بازدید کلی : 894,393
    • آمار

    صفحه اصلی تالار گفتمان ثبت نام ورود آرشیو تماس با ما
    نیرو گرفته : رزبلاگ